原创书评（第49期）：活出生命的意义
活出生命的意义
Man's Search for Meaning
作者简介：维克多•E.弗兰克尔（1905-1997），医学博士，维也纳医科大学神经与精神病学教授，担任维也纳神经综合医学院的首席专家长达25年，他创立了“意义疗法”及“存在主义分析”，被称之为继弗伊德的心理分析、阿德勒的个体心理学之后的维也纳第三心理治疗学派。
弗兰克尔共出版了39部作品，并被翻译成34种语言。他的作品《活出生命的意义》”美国最有影响力的十大图书“之一。
原创书评
1
李沙 Lisa 2021级1班
THE MEANING OF LIFE
作者维克多 弗兰克尔，著名的心理学家。纳粹时期，被抓到奥斯维辛集中营，正是他找到了自己生命的意义（对妻子的爱；要完成自己的意义疗法著作的强烈愿望），最终让他活了下来。正如尼采所说：“”。
整本书主要分为两大部分：
第一部分，自传部分（集中营的经历）；
第二部分，理论部分（存在主义分析治疗）。
作者一直想要告诉我们的是，生命在任何条件下都有意义，即便是在最为恶劣的情形下。
作者结合自己在奥斯维辛集中营的经验和理论开创了意义疗法。意义疗法认为，负责任是人类存在之本质，努力发现生命的意义正是人最主要的动力。
按照意义疗法，我们可以用三种不同的方式来发现生命的意义：
1.通过创立某项工作或从事某种事业；（工作）
2.通过体验某种事情或面对某个人；（爱）
3.在忍受不可避免的苦难时采取某种态度。（即便是处于绝境的无助受害人，面对无法改变的厄运，仍能超越自我，并且以此改变自己）
我自己有段时间就倍感空虚，对待几乎所有的事情都持一种消极、无所谓的态度，怀念之前为了有所成就而努力工作的满足感。自从宝宝出生，对孩子的爱和责任，让我重新认真审视自己的人生，这也许就是作者所说的通过爱发现了生命的意义吧。
这本书给我的触动还是很大的，希望我们每个人都可以在各个阶段、任何环境和条件下都能找到生命的意义，认真、积极地生活，收获快乐和幸福。
2
陆倩蓉 2017级2班
THE MEANING OF LIFE
读书《生命的意义》，没有什么比能活着并心理健康地从集中营里走出来更具有现实意义了。
作者就是从集中营活着出来并结合他的学识经验创造了“意义疗法”：“把人的人生看作是实现某种意义的过程，而不是纯粹满足欲望和本能的需求或者是调和本我、自我和超我之间的欲望的冲突抑或适应社会和环境。”
在现实生活中，我们找寻人生的目标和意义，并为之努力和奋斗，同时伴随着过程漫长、总是无法达到目标的焦虑和紧张，以及付出很多之后的空虚感。我们要做的就是下通过对生命的理解来回答生命的提问，并解决生命中遇到的问题。
基于意义疗法，我们可以找到生命的意义有3种方法：
1. 通过创立某项事情或从事某种事业——成就或成功；
2. 通过体验某种事情或面对某个人——体验自然和文化或者爱某个人；
3. 在忍受不可避免的苦难时采取某种态度——赋予痛苦意义。
当下很多人都喜欢特立独行，尤其是新生一代，总要选择和别人不一样的方式生活。书中的“矛盾意念法”作为意义疗法的衍生，倒是适合借助前述心理来治疗自身的问题。“用矛盾意念法来对抗预期焦虑，用反应消除法对抗过度的意念和过度的反应。”治疗的意义是破解无限恶性循环，达到自我超越。
我最喜欢的一段话，也是觉得很适合“心态已老”的小伙伴：“积极应对生活问题的人，可以自豪而快乐地回忆日记中所记下的所有充实的日子，即使意识到自己老了，也没必要嫉妒年轻人和为虚度的青春懊悔。他不必嫉妒年轻人所拥有的可能性和潜在的远大前程，因为他拥有的不仅仅是可能性，而是现实性，做过了，爱过了，勇敢地承受过痛苦，而这些痛苦甚至是他最珍视的，尽管它们不会引起别人的嫉妒。”我们长大了，但我们也经历了拥有了，哪怕不那么让人感到幸福。倒不是为了强行“洗白”不堪或者破碎的生活，而是在过去的现在和现在的过去中找到过去、现在和未来的人生意义，一切都是从“心”出发。
最后的最后，推荐认真看“写在后面的话”
—为悲剧性的乐观主义辩护。
其实，你不用一开始就选择
尽人事、听天命就够了
你先把该做的事尽力做好
你把想说的话都说过
那么最后才来到顺其自然这一步
Do your best and listen to fate
文字｜李沙、陆倩蓉
编辑｜晓雪