1.努力改变看问题的角度,总是看好的一面。别让心思纠缠在消极或者困难的事情上。5.每天腾出一点时间读几页令人鼓舞的图书或者文章。6.警惕思想动态。一旦想起了不好的事情,赶快停下,转到高兴的事情上去。7.经常想想自己做过的事情,不要想没做过的事情。早上起来,想好了一天要完成的几件事情,到了晚上会觉得不高兴或者很沮丧,原因在于早上计划的事情没做完。多想那些做完了的事情,当然不是那些没能做成的事情。一天之中可能做了不少事情,可是有几件小事情没做完,情绪会很受影响。8.每天都给自己做点好事,可以是小事,诸如给自己买一本书、吃点自己喜欢的吃的、看一个自己喜欢的电视节目或者电影、在街上散步等等。9.每天至少做一件让别人高兴的事情。可以是一句话,温暖了同事的心,也可以是在路口停下车让行人先过,也可以是在公交车上给别人让座,或者给自己喜欢的人一件小礼物。我们让别人高兴的时候,自己也高兴,别人也会尽量让我们高兴。11.不要嫉妒那些幸福的人。相反,应该为别人的幸福而感到幸福。12.与幸福的人交往,向他们学习,使自己幸福。记住,幸福是传染的。13.当事情没能按照预期计划进行时,态度要超脱一些。超脱会使人冷静,会使人控制情绪。超脱并不是麻木不仁,而是好事坏事都接受,这样心态就会平衡。超脱与内心平和有关系,内心平和了就会有幸福可言。 2023年十二生肖运势查询
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