为人父母不是一件容易事。家有青春期的孩子，更是一个头两个大。青春期是青少年身心发展的关键时期，也是亲子关系受到严重考验的时期，是父母的人生必修课。

了解试图展翅离巢的青春期儿女，预测青少女（年）的发展模式，才能更好地享受跟孩子相处的乐趣，并帮助孩子在长大成人的路程上，更加茁壮且更有自信。

毕业于耶鲁大学，并取得密西根大学的临床心理学博士的丽莎·达摩尔博士，在她的《Untangled》一书中，引导读者由内而外地了解女孩成长的七个过程（许多方面，青少年也适用）。想要成功跟青少女（年）对话，家长说了什么，跟没说什么一样重要。

《Untangled》中译为《解锁少女心思的密码》，自出版以来，高踞美国亚马逊排行榜青少年教养类榜首，亚马逊读者五颗星满分评价，居《纽约时报》畅销排行榜第7位，获《华盛顿邮报》、《波士顿全球报》、《科克斯书评》、《出版人周刊》好评赞誉。

从今天开始转载朋友人在鹭洲的读书笔记，供没时间细读原著，又想知道如何与青春期孩子共处的父母参考。

书中有高招如何应对一些令父母头疼的问题：

• 女儿开始重视打扮，但你不喜欢她的造型，该怎么跟她沟通？

• 人缘太好的青春少女，可能会有什么家长不知道的心理压力？

• 面对青少年忽高忽低的情绪，家长的对策是什么？如何先稳住自己的反应？

• 网络发言惹争议，家长要监督青春期孩子在网络上的形象吗？

• 大人对于青春期少女谈恋爱的适切态度为何？

• 怎么让青春期孩子懂得照顾自己，以面对未来成年人的世界？

下面是作者提出的青春少女的七个独特的发展阶段，也是成为大人前，每个孩子都必须完成的功课:

1. 脱离孩童期 怎么处理少女和家人愈行愈远?

2. 加入新团体 如何协助少女学会表达己见，也能尊重他人的权利？

3. 情绪控制 帮助少女控制自己强烈的情绪感受。

4. 挑战大人的权威 利用与女儿之间的冲突，协助她发展情绪智商。

5. 未来规划 如何协助青春少女不要在网络上冲动行事？

6. 爱情世界的想像 女儿在进入爱情世界时碰到了困难，怎么帮助她？

7. 照顾自己 女儿的饮食和睡眠习惯如何？能不能聊聊对性行为的价值观？

告别童年

青春少女突然之间的行为改变是她们在告别童年的一种表现形式：不愿意和家人一起出去，不愿意和家人一起吃饭，父母和兄弟姐妹说的话做的事都很愚蠢，等等。这种行为有时是有意识的，但很多情况下是无意识的。这时的父母对她们来讲就像令人讨厌的蔬菜（有益但是就是喜欢不起来）。

这种行为改变是正常的！那么，作为父母，女儿把自己关在自己房间，怎么办？！她连你呼吸的方式都讨厌，怎么办？！

首先，需要给她更多隐私。研究显示，我们给儿子们的隐私更多，或者说我们更想窥探女儿们的隐私问她们的问题更多，她们也更倾向于回答。父母总是担心姑娘关起门来干什么，答案是她们干和开着门的时候一样的事！

和父亲或者母亲单独活动：与全家出动比起来，女儿们会更享受这样的时间，尤其是家里有讨厌的弟弟妹妹时。

全家吃饭，或和至少父亲母亲中的一个：研究显示，不管女儿们和父母关系如何，一起进餐的时间越多，学习成绩和心理健康越高（Suniya Luthar, p13）

车上时间：非常重要！尤其是几个女生一起，她们会旁若无人的闲聊，是在一旁偷听的父母了解女儿生活的绝佳机会，所以不要拒绝女儿朋友的家长拼车的请求！另外，除非女儿要求，不要试图插嘴，以免女儿产生戒心！  

问题过敏症：姑娘们一致认为，父母的问题太烦人了！那么问题来了，父母能问出不烦人的问题吗？他们怎样能不招致反感地开始对话？

• 问你真的感兴趣的问题

• 不要预设剧本

• 不要问泛泛的问题 (e.g. How was your day)

有时候，女儿就是不想回答问题，不用急，但是要告诉她，不想说话可以直说，但要有最起码的尊重和礼貌。 如果女儿真的非常不礼貌或者缺乏尊重，那么拒绝她的要求是理所应当的，不算是情感敲诈：“我很挣扎我真的很想帮你，但是因为你最近的态度，我又不想让你觉得你可以对人予取予求。你有什么建议吗？” 

游泳池：绝妙的比喻 

我们是游泳池，女儿在游泳，池水就是她的世界。游累了，她会到池边休息片刻，但是在池边休息不是她的目的在池水中游泳才是。作为父母，我们需要学会适应这种短暂的亲密后长时间疏离的关系。我们需要坚强，做女儿依靠的对象。有时父母会觉得这种反复太过痛苦而逃避，这种自私的行为反而会导致危险的后果。  

有时候我们的女儿会拒绝做一些我们认为她们完全可以胜任的事情。遇到这样的情况，我们应当收起评判的态度，也不要试图说服。我们应当从替她做，到和她一起做，到在一旁看她做，到她完全独立地自己做。  

青春期生理变化 

女孩们对自己身体上的变化接受程度各不相同。一般来说，她们最烦恼的一点是，不像告别童年的其他方面，生理变化完全不受她们自己控制。 

性 

青春期的女孩子可以会有模仿成人打扮性感的倾向。大多数情况下，这种行为和小孩子过家家是一个意思。装出成人的样子，有游戏的成分，其实并不明白意思看起来性感和真正有性意识之间的区别。因此，父母们说话一定要注意，可以指出和年龄的不相符和可能会带来的负面关注，但是要避免评判的语言。 

对于女孩子在网上的种种关于自己多么成熟等等的发言，父母需要意识到的是，网上说的不一定都是事实，很多情况下是虚假广告，因此不要过分紧张。同时，如果有这种情况，需要和女儿讨论什么样的网上发言是可以接受的，以及违规的后果（掐断流量，没收手机等等）。  

什么时候需要警惕 

当女儿看起来有点走极端的时候，父母就需要警惕了。如果女儿完全不想长大，一直保持小姑娘的言行态度，很可能和父母不能接受伴随她们长大出现的种种变化有关（不再无话不说，不愿一起活动等等）。这时父母需要反省自己和女儿的交流，对女儿行为的反应，以及告诉她们不用忧虑父母，即使父母看起来有点不愿接受她们的变化。或者抛弃一切和童年有关的）。

如果是另一个极端（比如十三四岁就有性行为，喝酒，用药等），当然更需要父母的注意。但是，一个悖论是，女孩们这种行为的出现，很多时候恰恰是因为和父母关系不亲密，或父母没有时间和能力来照顾她们有关（并不一定全是破碎或低收入家庭）。比如，Monique Ward的研究指出(p43)，花很多时间看电视打发时间的女孩，更倾向于把女性性物化(sexual object)，也更可能发生性行为。

父母需要问自己，是否有和孩子在一起的时间，是否知道孩子的行踪，是否和孩子之间有话可说。

（待续）

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