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每天听本书：《别再为小事抓狂：小事永远只是小事》
《从行动开始》解释了为什么靠意志力实现目标不可靠，进行自我管理必须靠科学的行动目标和行动方案。科学的行动目标应符合自己当下的能力、是自己真正想做的、而且不能太多；科学的行动方案开始的难度要低一些，且有合理的驱动能持续下去。《别再为小事抓狂：小事永远只是小事》是一本教你如何掌控情绪的书，书中包含了100个让你心态平和，遇事从容的小技巧。这本书被翻译成四十多种语言，印刷量超过两千六百万册，是一本名副其实的畅销书。
《从行动开始》解释了为什么靠意志力实现目标不可靠，进行自我管理必须靠科学的行动目标和行动方案。科学的行动目标应符合自己当下的能力、是自己真正想做的、而且不能太多；科学的行动方案开始的难度要低一些，且有合理的驱动能持续下去。《别再为小事抓狂：小事永远只是小事》是一本教你如何掌控情绪的书，书中包含了100个让你心态平和，遇事从容的小技巧。这本书被翻译成四十多种语言，印刷量超过两千六百万册，是一本名副其实的畅销书。