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83 BBC纪录片：《进食、断食与长寿》
轻断食概念的流行离不开一个人和一部纪录片。本片介绍了断食与健康的关联，减重、心脑血管疾病、癌症、认知功能、胰岛素敏感性、长寿……曾引爆BBC收视率，全球已有6亿人次尝试轻断食这种全新的健康生活方式。给自己50分钟，耐心看完这部纪录片，你不会后悔！
https://v.qq.com/txp/iframe/player.html?width=500&height=375&auto=0&vid=t0164wwgfw7
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