因艺术疗愈，重新了解外婆｜专访星空疗愈计划舞蹈疗愈师李如梦

中国第七次人口普查数据显示：60岁及以上人口为2.6亿，占18.70%（其中，65岁及以上人口为1.9亿人），中国正在逐步进入深度老龄化社会。

在此背景下，北京益行者公益基金会与星空艺术节创始人葛慧超女士联合发起“星空疗愈计划”，希望通过艺术疗愈的方式关爱以及普惠社会弱势群体的生存尊严与身心健康，向社会发起呼吁。“星空疗愈计划”将首先聚焦于老龄群体中的认知症患者及其照护者的身心健康，以艺术公益回应基金会对老龄社会的关切。

本篇对“星空疗愈计划”舞蹈疗愈师李如梦进行了专访介绍。借由本篇专访，我们将一起了解李如梦与外婆的故事，与她一起感受星空疗愈计划中所带来的生命的律动。
(为表达平等与尊重，“星空疗愈计划”将所有参与者同等称之为“舞者”。本文亦使用相同表述。)

在身体的律动中进行自我疗愈

李如梦

MFA留英艺术硕士

舞蹈编导/教师

个人作品曾展演KASK根特艺术学院（比利时），伦敦Michaelis Theater，上海刘海粟美术馆，北京三影堂摄影艺术中心等。公派参加比利时青年艺术交流研讨会，并在次年受邀组织伦敦—青年艺术研讨会议。

作为“星空疗愈计划”的舞蹈疗愈师，李如梦通过舞蹈等艺术元素引导认知症患者们运用肢体进行表达自我，为ta们提供艺术的滋养，以包容、共融的人文关怀视角，让舞者在律动之间建立情感的连接。

因艺术疗愈，获得了解外婆的机会

李如梦与外婆

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“认知症的病症表现是因人而异的，每位认知症患者的情况都不一样，不少细节差异都比较大，同时，认知症的每个阶段变化也都不一样。”谈起认知症艺术疗愈的工作，李如梦做出了这样的回应。

如梦对认知症的最初认识来自于她的外婆。如梦的外婆今年89岁，是一名认知症“舞者”。如梦的外婆属于认知症的初步阶段，这个阶段的患者常常处于时好时坏的状态，而这两种状态的转变，有时只需一分钟，甚至一秒钟。这使李如梦与家人分外感慨。

如梦的外婆在独处的时候喜欢自言自语，会不断忘记刚刚发生的事，却对更久之前的事情有着清晰的记忆。最开始，家人们并没有意识到外婆患有阿尔茨海默病，单纯以为外婆只是年龄大了，变得更容易忘记事情。日常生活中，外婆会间接性地重复已经问多次的问题，这时家人们才意识到，外婆生病了。

在星空疗愈计划的前期筹备阶段，发起人葛慧超带领团队为项目进行本土化调试与优化，需要重新梳理一套更适合中国长者使用的内容，于是，如梦决定邀请外婆作为她的第一位认知症“舞者”。

“生活的环境，以及平时在交流沟通方面的频率，对外婆的状态有很大的影响。”如梦希望外婆可以通过舞蹈疗愈来增加与外部的交流。她播放音乐，带领外婆做基础性的节奏热身当做练习。而这一切，似乎有了成效。在即兴舞蹈的练习过程中，她通过观察外婆的舞姿时发现：外婆在舞动的时候非常放松，姿态就像以往年代的秧歌，外婆的状态相当惬意，脸上的表情都充满了愉悦。

外婆的经验给予了如梦灵感。她在之后的准备工作中，为认知症舞者定制了一系列特定舞蹈动作，以帮助ta们更好的拉伸身体。她表示，在这个项目里她不是一位老师，而是作为一位引导者和分享者去带领舞者们跟着音乐自由舞动，释放自己的状态，润泽自我身心。

李如梦与项目团队来到舞者家中进行家访互动

设计舞蹈动作时，如梦在舞者们身体接受与延展程度两方面下足了功夫。她强调，舞蹈动作的设计要简单，重复，强节奏感，这可以使舞者循序渐进到比较自信和放松的状态。其中，最重要的是动作的方位和变化对舞者带来的情绪带动。比如双手从里向外的打开会带来的开阔画面，以及从下到上的律动过程中视线的交互作用。

除了认知症患者本身的自我表现外，如梦还预设了一些与照护者互动的动作，比如互相拍手，触抚拥抱等。在舞蹈动作中结合日常生活的交流方式，能引导舞者与周围人群建立连接，让ta们更愿意去向外部进行例如打招呼等方式的交流。

因舞蹈了解遗忘 因舞蹈治愈遗忘

李如梦在现场带领舞者律动身体

李如梦女士与舞者们的初次接触地是排练厅。在项目进行本土化调试与优化的过程中，工作团队非常注重舞者之间的连接感，为确保能带给舞者们一种包容、被关注的氛围，如梦与其他疗愈师引导大家围成了一个圈坐在一起，以确保所有人都能即时互动交流。然而在开始舞动时，遇到了一些困难。第一次接触到舞蹈疗愈的舞者们仍处于比较敏感与防卫的状态，似乎都在观察周围人的反应，对身体的律动比较保守。但经过了开场时互相小心翼翼的过程后，舞者们逐渐放松了心态并建立信任，大家露出了轻松的笑意。

即兴舞蹈是令如梦最惊喜的环节。她告诉我们，在这个环节，有一些舞者会站起来，在圆中间不停地移动舞步和摆动双手。ta们开心地哼着熟悉的歌曲，舞动着自己的身体。如梦回忆，这个环节中令她感触最深刻瞬间，是一位老奶奶一边跳着舞一边来到她的身边，对她说道：“太好了！好开心能和大家一起跳舞，在家里都没有这个机会。”在旁的照护者看到后，感动地流下了泪水。

在如梦加入到星空疗愈计划的项目工作后，有几个舞者使她印象格外深刻。如梦告诉我们，有位舞者钱女士由于身体部分机能受限，在进行身体的律动时大部分的动作都只是很小范围的舞动。但钱奶奶一直很喜悦。当舞蹈难度增加时，钱奶奶就会用拍手来代替动作。拍手的方式仿佛在跟随著音乐打节奏。在这个过程中，钱奶奶没有放弃，她通过身体向外界进行交流，并创造出了属于自己的舞动。

舞者们的笑容，让如梦看到了自己坚持艺术疗愈工作的意义，即艺术作为一种媒介，帮助这些家庭找回自己，重塑自信的同时，向外部世界建立连接，让彼此看到彼此。

艺术疗愈，是一份温暖的星光

“打破疾病所带来的陌生，焦虑和恐惧的界限 ”。这正是舞蹈疗愈关键作用所在。如梦在加入“星空疗愈计划”后，获得了来自家人与朋友们的大力支持，她经常与家人分享工作感受，以及与舞者之间有趣、温暖的故事。她也会把与舞者们的相处细节融入到与外婆的日常相处中，以理解外婆行为上的自我表达。

对自我的肯定是如梦参与星空疗愈计划后的巨大收获之一。 “星空疗愈计划”完成了如梦用自己的工作帮助他人的美好理念，即通过艺术疗愈，让不同的群体共同连接，在律动之中找回自己心中的光。

往期回顾

专项计划丨暂别孤独，爱不遗忘 - 星空疗愈计划启动

人物专访丨拥抱包容兼爱的社会理想｜专访星空疗愈计划联合发起人葛慧超

活动推荐丨共融不设限─探索老龄社会的多种可能性｜第三届星空艺术节

为帮助认知症患者重塑自我认同感、沟通与表达；提高照护者对于照护的理解与行动，做自己的身心疗愈师，北京益行者公益基金会发起“星空疗愈专项计划”，希望通过艺术疗愈的方式向社会发起关爱认知症的呼吁，助益认知症患者及其照护者的身心健康。

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