海边游玩，注意远离灾害性海浪、关注潮汐变化！ | 12355自护学堂·防溺水专题

暑期是青少年拥抱自然、舒展天性的大好时光，却也是溺水事故高发期。为进一步提升广大青少年、家长对溺水事件的重视，增强防溺水意识和自我救助能力，避免青少年溺水悲剧频发，团中央权益部推出【12355自护学堂·防溺水专题】系列。一起跟着团团学起来吧～

如果收到灾害性海浪警报，需要立即离开海岸，快速到高地等安全处避难。通过收音机或电视等掌握信息，在没有解除预警之前，勿靠近海岸。同时海边游玩的人员要及时离开岸边，不要在海边观浪观潮。停止乘船观光、海里游泳等一切水上娱乐休闲活动。

在海中游泳，强有力的海浪不断拍来，游泳技术不精者很快就会精疲力竭，而精于游泳的人也有可能出危险。如游泳技术平平，没有经验，只宜在风平浪静的水中游泳，不要在激浪中冒险。那么，怎样才能从激浪中逃脱游回岸边？

1、借助波浪的冲力。浪头未到时歇息等候，刚到时则奋力游向岸边，同时不断踢腿，尽量浮在浪头上乘势前冲。

2、采用所谓“身体冲浪技术”，以增加前进速度。浪头一到，马上挺直身体，抬起头，下巴向前，双臂向前平伸或向后平放，身体保持冲浪板状。

3、浪头过后，一面踩水休息，一面等下一个浪头涌来。

4、双脚能踩到底时，要顶住浪与浪之间的回流，必要时弯腰蹲在海底。

另外，青少年去海边游玩的时候一定要提前注意潮汐变化！每天的涨潮时间有其规律，青少年可以通过媒体或一些公示展板获知，或在海边景区时向工作人员询问，在不了解情况时，一定不要在礁石上长时间停留。

如果被困在礁石上，青少年千万不要盲目自救。因为前海一线暗礁很多，如果不了解周围地形，很容易弄巧成拙。被困后，大家应时刻保持冷静，用手机向警方求助，在没有手机或手机信号不好的情况下，尽量大声地向离自己最近的人求救。