马英九先生一行于3月27日至4月7日先后在南京、武汉、长沙、重庆、上海等地参访，完成返乡祭祖的夙愿，并带领台湾青年学生前来交流。12天的大陆寻根祭祖之旅顺利结束。3月28日上午，马英九一行到南京中山陵拜谒，抵达中山陵博爱广场，一路拾级而上，进入祭堂。73岁的马英九体力极佳，状态极好，392个台阶，丝毫不需要任何休息。马英九有个外号——“勇脚马”，由于他常年坚持慢跑、游泳、骑行，身体素质很好，所以被大家称作“勇脚马”。据了解，自1975年以来，马英九先生一直坚持晨跑，每天做俯卧撑，至今已有四十多年。马英九除了每日坚持恒定的运动，还参与了上百场大大小小的长跑赛事（以下列出部分赛事），成绩十分出色。
1998年1月11日，即将竞选台北市长的马英九参加“E分站马拉松”路跑比赛，用47分55秒跑完10.5公里。在1998年12月当选“中国台湾地区台北市市长”后，马英九在全市推广“减重100吨赘肉”活动。2001年11月4日，51岁的马英九在赴台中助选后，连夜赶回台北只睡不到3小时就直接参加了台北国际马拉松比赛，以1小时56分跑完19.6公里。2004年，马英九参加台北国际马拉松9公里组，最后以51分钟完赛。2005年12月18日，马英九参加ING台北国际马拉松，在10公里组，他用时1小时02分15秒，获男子55-59岁分组名次69，总名次2810。2006年12月17日，第10届ING台北国际马拉松举办，马英九又参加了9公里组，成绩是54分59秒。2008年3月22日，马英九曾两度参与公益性质的路跑活动。2009年4月19日，宜兰全台马拉松大赛中，年近60岁的他在5公里跑中跑出了27分34秒的出色成绩。2012年2月26日，他用时25分钟冒雨跑完金门马拉松的5公里健康休闲组。2018年9月25日，马英九在自己的个人社交媒体上晒出照片，68岁的他刚刚完成了一场半程铁人三项比赛，其中跑步项目5公里，他仅仅用时25分17秒。2019年5月，他又参加宜兰铁人三项春季赛，同样是半程，1小时58分24秒完赛。2020年，已经年满70岁的马英九参加了台湾宜兰梅花湖铁人三项锦标赛的半程组，总距离25.75公里以2小时12分10秒的成绩完赛，其中，游泳750米，用时33分44秒；自行车20公里，用时46分52秒；路跑5公里，用时40分56秒。据悉他赛后没多休息，冲澡换装后立即参与颁奖，体力完全不输年轻铁人。四十年来，马英九先生跑量已超过15000公里、总跑时长3000多个小时的惊人成绩，足以说明马英九先生确实是一位跑步高手。马英九政治主张“三不”，同样对于跑步也提出“三不原则”，即：“不半途而废，不中途休息，不成绩退步”。他说：“长跑的道理与人生有很多是相通的，我常以’人生有如一场马拉松，不要怕输在起跑点上’来勉励年轻人。重要的是过程，跑完全程就是胜利。长跑注重配速，开始如果像跑百米，拼命向前冲，没多久就会‘力竭汗湍，殆欲毙然’。同样地，开始的落后也不能算是失败，结果总是要到最后才揭晓。”看似简单的跑步，其实大有学问。长远的奔跑犹如人生漫漫征途，磨砺的是不同凡响的意志，比拼的是超常的体能，拼搏的是卓尔不群的耐力。从跑步中品味人生百态，“任何负面、挑战、压力都是崛起的最好时机”，马英九引用NBA湖人队球星科比·布莱恩特所说的来鼓励大家挑战自我。不半途而废，是在面临挫折时永不言弃的一种精神；不中途休息，是在精疲力尽时绝不停歇的一种坚持；不成绩退步，是对人生长途的一种交代。尽管跑步只是一项运动，却可以反应出一个人对于生活和人生的态度。马英九先生数十年如一日地坚持运动，其毅力让许多人可望而不可及。他的身体状况也得益于这种自身的努力。台北市美兆健管中心院长朱大维曾透露，体检报告中，72岁勤于锻炼的马英九“健康年龄”比实际年龄年轻了近10岁。2017年马英九出席“新台湾人公益篮球训练营”活动，并致辞勉励参与活动的所有学员，要把运动当成一生习惯，这样每天都会觉得快乐。他打趣说道：“小时候以为运动员头脑简单、四肢发达，长大后才知道，运动要具备很多能力，因此运动的人一定是成功且能干的人。”作为一个日理万机的政治家，马英九先生还能拥有一系列令人难以置信的运动成就，拥有一个令人震撼的跑步人生，值得我们所有人学习和效仿！出品|南京理工大学动商研究院
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图片|网络
编辑|韩兴钊
初审|张红兵
审核|王宗平
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