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今日大雪，冬深迎春至 | 「为你读诗」
独白：马正阳 | 文字：晓弦
「留言」：大雪之日，分享你的“留驻”时刻
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这是他的留驻时刻呀。
孔子称赞子路，“穿着破棉袍，和穿狐皮袍的人站在一起，没有自卑感（
大雪节气，静养以顺阳生。2021年12月7日，大雪
打开门，看落雪纷纷
👈🏻往两边拉，门就开啦👉🏻
本期散步嘉宾
大雪三候·五事相告
宜温补助阳。适当多吃含铁元素和碘元素的食物，如牛肉、羊肉、黑木耳、大枣、乳类、海蜇等。同时注意食用易于消化的食物，晚餐宜节食。赏雪景。“小雪封地，大雪封河”，北方有“千里冰封，万里雪飘”的自然景观，南方也有“雪花飞舞，漫天银色”的迷人图画。多食应季水果。大雪节气后，柑桔类水果大量上市，如南丰蜜桔、琯溪柚子、脐橙雪橙等。适当吃一些可以防治鼻炎，化痰止咳。注意防寒保暖。多加衣，患有心脑血管病、关节炎、消化系统疾病的人更要注意防寒保暖。健脚。温水泡脚，每天步行半小时，可解乏安眠。
本期节目音乐绘画
音乐来自雨法雨《山僧》《寒山》。绘画来自吴冠中《小鸟天堂》；恽寿平《五清图》。
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12月8日晚10点，摄影师张家诚为你读诗人韩东的作品《一幅画》。· 特别提示 ·
一诗一瞬
放下手中的琐碎，抬头看天，深呼吸，让灵魂飘荡，让云朵对白。
——甯子