运动的最高追求——和谐
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运动的最高追求——和谐
“红了樱桃，绿了芭蕉”是季节之美；“蝉噪林逾静，鸟鸣山更幽”是自然之美；“静若处子，动若脱兔”，是静动之美；运动之美却不在于对比，而在于和谐，在和谐中体现运动的美感，手与脚的和谐，身与心的和谐，身与自然、社会的和谐，和谐是运动的最高追求，也是运动的最高境界。
肢体和谐
神经灵敏，反应迅捷；肌肉有力，线条流畅，肢体柔软，自由舒展。运动能让人身体和谐，肢体配合更加自然、力量不断提升、动作更加自由。攀岩、泅渡、越野、跑酷、冲浪，肢体的和谐，让人能够不断挑战运动的极限，展现运动之美。
气血和谐
人一运动，气就不会郁滞；气不郁滞，血就通畅。气血畅通，内心没有郁滞，自然心情开朗，人也会变得阳光、自信、乐观，正面情绪占主动，负面情绪，像悲观、恐惧、失望等自然会悄然消失。气血和谐，人体得到滋养，自然少疾病，多健康。
身心和谐
人一运动，心态就会变得平和。平和之心能让我们的身体远离喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情。坚持运动，能使身静，远离七情，能使心静；身心宁静，就能达到身心和谐状态，保持心理、生理的健康。
人际和谐
独自一人运动，可以放空内心，积极自省，理性分析人情世故，正确看待名利得失，更好应对人事问题。众人一起运动，则可以互相帮助，结交朋友，扩大视野，锻炼团队协作能力。运动会潜移默化，改变你的处世方式，使你的人际关系变得和谐融洽。
人与自然和谐
运动会让我们学会感恩。我们在自然中运动，就会逐渐认识到，人只不过是自然的一部分。我们所拥有的一切，都是自然的恩赐，无论是生命，还是食物。学会感恩，就不会变得贪婪，就不会对自然予取予求，爱护自然，正确地面对自然，达到人与自然的和谐。
宇宙是运动的，自然是运动的，万物是运动的，细胞也是运动的，而运动追求的是和谐。宇宙和谐，才有斗转星移；自然和谐，才有春夏秋冬；万物和谐，才有鸟兽虫鱼。错乱带来疾病，和谐才能养生。和谐是运动的最高追求、最高境界。
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