小儿中暑知多少？| 贤医健康说
小儿中暑知多少？
小儿由于体温调节中枢未发育成熟，对热的调节能力不足，是中暑的易感人群，且更易并发器官损伤。
提前预防，必要就医
为了确保孩子们在炎炎夏日健康度过，这份小儿中暑预防和防护指南请收好！
小儿中暑预防和防护指南
小儿中暑热知识
先兆中暑：体温正常或稍高，出现多汗、口渴，乏力、头晕头痛、注意力不集中、动作不协调。
轻症中暑：体温在38℃以上，出现面色苍白或潮红、大量出汗、四肢湿冷、呼吸增快、脉搏加速。
重症中暑：包括热射病、热痉挛和热衰竭三种类型，也可出现混合型。
小儿中暑预防和防护指南
小儿中暑紧急处理
八字原则
转移：立即迅速转移到通风、阴凉、干爽的地方，平卧并解开衣扣休息，更换汗湿衣物，有利于降低机体温度。
降温：先用温水，再用冷水擦浴全身，擦浴时可在额头、双侧颈部、腋下、腹股沟等大动脉走行浅表处放置冰袋，并使用风扇增加对流散热。
补充：补充水分，可加入少量食盐或者小苏打水，少量多次补充，但注意不可过急补充大量水分，否则，会引起呕吐、腹痛、恶心等症状。
转送：对重症者在现场救护、降温的同时，立即拨打 120，及时转送至医院急诊科进行救治。
小儿中暑预防和防护指南
多种防护措施
防
措
护
施
保持室内凉爽：降低室内温度，确保室内的温度适宜(22~26℃之间）。
避免长时间暴露在阳光下：户外活动，选择阴凉的地方，或者使用遮阳伞、帽子、太阳镜等防晒用具。
穿着适合的衣物：让孩子穿着轻薄、透气的浅色衣物，选择亲肤性好的棉质面料，以便散热。
增加水分摄取：给孩子补充足够的水分和盐分，以免孩子脱水。
监测体温和身体反应：如果出现头晕、乏力、恶心、呕吐、皮肤潮红等中暑症状，应立即停止活动，将孩子移到阴凉处休息，及时就医。
合理安排户外活动：如果孩子需要进行户外活动，尽量选择在天气较凉爽的早晨或傍晚时段进行，避免在酷热的中午时分长时间暴露在太阳下。
注意饮食和营养摄入：给孩子提供均衡的饮食，多摄入新鲜水果蔬菜和富含水分的食物。避免过多摄入油腻、高热量的食物，以免增加孩子的体热负担。
注意
不要把孩子单独留在车内：即使在还算凉爽的天气里，在太阳照射下车内温度仍然会迅速升高并造成危险。即便留了车窗缝隙，车内温度还是可以在泊车后10分钟内上升近7℃，形成温室效应。此时留在车里的任何人都有严重中暑甚至死亡的风险。孩子的体温上升速度会比大人快3~5倍，更加容易中暑、脱水甚至死亡。
所以，任何时候，都不要把孩子单独留在停放好的车里！
小儿中暑预防和防护指南
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最后，在夏季来临这份小儿中暑预防和防护指南请各位宝妈宝爸们收好！
报送：奉贤区卫健委、青村镇社区卫生服务中心
编辑：王鹏
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