博士获诺贝尔奖，告别焦虑，拒绝精神内耗

问津学术圈 2023-03-25

"2022年物理学奖得主"

“结论是，是的，量子力学抵御了所有可能的攻击！”阿兰方面试图找到量子力学的极限，但是，正如他在与亚当·斯密的通话中所说，“我没有找到它！”。

"真是浪费时间，现在开始做一些真正的物理实验吧！"作为一个年轻人，约翰·克劳萨试图推翻量子力学，但是他所有的老师都认为他疯了。

“这可能是有史以来发明的最美丽的理论之一”安东·泽林格在公开宣布他的诺贝尔奖后不久录制的电话中，传达了他对量子力学优雅简单的热爱。

■ 在2022年诺贝尔物理学奖于2022年10月4日宣布之后，对Alain Aspect的电话采访。采访者是亚当·史密斯，诺贝尔奖外联的首席科学官。

Alain Aspect试图找到量子力学的极限，但是，正如他在这个电话中所说，“我没有找到它！”。这段对话是在他获得诺贝尔奖的消息后录制的，记录了他对自己的工作在量子力学漫长历史中的地位的想法，不断质疑和反思的必要性，以及他如何理解量子纠缠的怪异之处。

在你读博士之前，你在喀麦隆做了三年海外志愿服务。你应该知道它是必不可少的，因为它是阿兰研究现代形式主义量子力学的地方，在克劳德·科恩-坦努吉1997年获得了诺贝尔奖，阿兰在喀麦隆期间自学了克劳德·科恩-坦努吉，弗兰克·拉洛和伯纳德·迪乌的书，当阿兰回到法国时，已经准备好理解各种论文，贝尔的论文。当然，约翰·贝尔，很遗憾他已经不在了，但是约翰·贝尔是这个等式中非常重要的人物。

生活推动你前进，有时你不得不停下来，花时间反思。

■ 在2022年诺贝尔物理学奖于2022年10月4日宣布之后，对约翰·克劳萨的电话采访。采访者是亚当·史密斯，诺贝尔奖外联的首席科学官。

年轻时，约翰·克劳萨试图颠覆量子力学，但他所有的教员都认为他疯了。“我当时认为这很重要，尽管这样做会毁了我的职业生涯，从某种意义上说，我确实这么做了:我从来没有当过教授！”但是，正如他在午夜录制的快乐通话中告诉亚当·斯密的那样，当克劳萨被记者包围时，他很开心。而且，正如历史所证实的，“我证明了我是一个正派的实验主义者！”

■ 在2022年诺贝尔物理学奖于2022年10月4日宣布之后，安东·泽林格接受了电话采访。采访者是亚当·史密斯，诺贝尔奖外联的首席科学官。

安东·泽林格在公开宣布他的诺贝尔奖后不久录制的电话中传达了他对量子力学优雅简单的热爱。“用很少的符号”，他解释道，“你可以解释从最小的量子粒子到宇宙起源的一大堆事情。”Zeilinger强调，这个消息也向所有与他一起工作的人发出了巨大的感谢，并在结尾向亚当·斯密介绍了量子隐形状态这个奇怪而潜在有用的世界。

■ 在与诺贝尔奖外联组织的克莱尔·帕特考的对话中，文学奖得主安妮·埃尔诺克斯给年轻人提了一些建议，并谈到了写作中诚实的重要性。在诺贝尔奖宣布的当天录制的节目中，埃尔诺克斯描述了她是如何在厨房独自听收音机时发现自己是2022年文学奖得主的——以及对她来说，这就像是“在沙漠中，有一个来自天空的呼唤，这是我的一种感觉。”

“我认为，当我们写作时，真正重要的是我们需要大量阅读”

从以上可以得出一些有意思的信息：

⑴ 最有创造力的时间段是博士毕业12年内，这一时间段共有110人完成了他们各自的诺奖工作，超过50%；也就是说，有一半多的人都是在博士毕业0-12年间完成他们的诺奖工作并发表论文的。

⑵ 研究生阶段主要还是学习知识和做科研的方法的阶段，到了博士毕业说明具备了一定的独立科研能力，然后在博士毕业0-12年这一阶段，人的精力还比较充沛，还没有受到已有知识的限制，如果持续沿着自己博士论文的方向或者其他科研方向继续耕耘，就有可能实现专业上的突破。

⑶ 博士期间不说90%，至少一半的时间是用来犯错误的，犯错不可怕，可怕的是没有输得起的魄力，以及不能从错误中学到新的东西。

● 一定要有自己的想法并付诸实践，一个想法能产生有影响的科学结果固然很好，但哪怕没有，它能带给你的是更多的潜在的其它想法，而在你越来越积极的这个过程中，一定会有一朵花盛开；

● 多交流，科学是积累的，但也是跳跃的；

● 报告通俗易懂并语言清晰，精简；

● 保持心理和身体的健康；

● 虚心，不要骄傲。

“精神内耗”就像墙上的污渍一样，在旁边涂上个更大、更鲜艳的墨点，固然可以转移一阵注意力，但这不意味着污渍被解决了。这背后的逻辑更在于，我们真的可以以一个个体来否定另一个个体的情感体验，或者以集体来否定个体的情感体验吗？这套逻辑如若可以运行，则是以个体的耻感为支撑，所谓的治好“精神内耗”实则是感到羞惭闭嘴不言。焦虑不可怕，但应对焦虑的方法很重要，关键就是要保持健康心态照顾好自己，学会自我鼓励，积极和周围同学交流，早睡早起合理作息。有些事情，你不去做他就永远很难。

“世界各种流派丰富多彩，我们应该静下心去思考，还有很多国内外的优秀的人值得学习，走自己选择的方向，然后形成自己的旅途，这才是对的。”

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