孩子写寒假作业有情绪，家长可以试试这样做！

行为即沟通。

孩子的行为问题其实是一个信号，是孩子在告诉我们：我需要获得相应的能力，现在我还做得不好，我需要帮助。孩子行为出现问题，正是教育和培养的好机会，我们要珍视。

一、  原因分析

从这位家长求助的话语中，我们可以发现孩子的这些能力比较欠缺：

1.撒谎已完成作业，即孩子写作业的主动性不高；

2.无法独立完成作业，即孩子独立完成作业的能力欠缺；

3.孩子的物品经常丢三落四，即孩子的自我管理能力需要提高；

二、给出方法

培养孩子以上三方面能力的参考方式：

1.引导孩子明白写作业的意义，从写作业中体会到成功和快乐

比如，可以先跟老师沟通，赢得老师的支持，家校合作让孩子明白写作业的意义。

一位二年级的女生最近越来越喜欢写作业了。而她读一年级时，写作业拖拉，几乎每天都需要妈妈的陪伴，有时还会乱写一通。

为什么孩子会有这么大的进步呢？原来，孩子妈妈找班主任老师沟通。老师了解情况后，常常在班中夸奖写作业认真的同学，让同学们讨论写作业的好处。女生明白了：写作业可以检查自己的学习效果，加深对知识的理解，还可以通过思考让自己变得更聪明！

妈妈还从老师那儿学到一些学科指导方法，教给孩子。比如，抄写词语时，先把词语中的每一个字，用手指在空中按正确笔顺写一遍，对照语文书看一看，确认刚才书空的所有字都正确后，再把词语默写到本子上的。孩子听写词语得到100分后，更加自信了，写作业更主动了，各科学习都进步了！

孩子的点滴进步，离不开老师和家长共同的关注和耐心引导。

2.逐步培养孩子独立完成作业的能力，重点关注孩子的专注度和解决难题能力的提高，从扶到放

记录表

表1:一周填写一次，表2:每天填写，可打印装订成册。

我能管好自己，高效完成作业

表格使用说明：

这份表格中所有需要填写笑脸数字的括号，可由家长根据孩子完成作业时的表现，每天给出一个整体评价。家长也可以在孩子的日反思（今天，我对自己说）后面，写几句以鼓励和正面引导为主的话语进行互动交流。等家长关注几个月，孩子形成一定的自我评价能力了，再逐步放手由孩子自己评价填写表格。

最好，家长也找一个自己的薄弱项目，和孩子一起比赛，两个人相互比赛，有时候故意输给孩子，效果会更好。当然，最好家长最后也改掉了坏习惯，给孩子树立榜样。

3.在生活中培养孩子的自我管理能力

①让孩子跟我们一起做整理，比如，玩具分类、整理书包、折叠衣服等，先示范，再给孩子做；

②每天完成所有作业后，就引导孩子自己整理文具盒、书包等，整理后检查物品是否有遗漏；

③孩子的所有物品，让孩子自己摆放，放的位置比较固定且有序，不随意乱放。

④外出旅游时，先跟孩子一起罗列所带物品的清单，再让孩子逐条对照清单，把物品放入行李箱，放入后在清单上打勾或者划去，最后跟孩子一起把所有物品核对一遍，表扬并感谢孩子。

当孩子写作业有情绪时，也许我们可以试试这样改善：

1.调节家长的自我情绪

家长要理解孩子有时不能控制自己的身体和情绪是完全正常的，因为一个人的大脑直到25岁左右，发育才算基本完成。我们要对孩子耐心点儿。

2.与孩子建立联结

当孩子生气的时候，马上跟孩子交流，引导孩子说出感受，与孩子建立联结。谈话中让孩子感受到被理解、被倾听，语调表达出你的感同身受，表情柔和，这样才能开启帮助他（她）的按钮。

3.陪伴孩子，一起面对孩子的学业

现在社会竞争已经如此激烈，我们只能陪伴孩子一起面对，帮助孩子做好平衡。如果我们对孩子过度保护，让他们免受任何不适、痛苦或潜在的挑战，这其实是在让他们变得更脆弱，使他们越来越不能自己达到平衡。

4.用开放式大脑策略，建立平衡并产生幸福感

丹尼尔联合组织咨询界的领导者戴维·罗克提出“健康心智餐盘”，其中包括7种日常心智活动，它们改善大脑，建立平衡并产生幸福感，分别是：

①专注时间

 当我们为实现目标而专心致志时，我们在努力构建大脑中的深层联结。

②玩耍时间

当我们随性而富有创意，顽皮地感受新体验时，我们在构建大脑中的新联结。

③联结时间

当让我们和他人面对面交往时，当我们欣赏大自然，感受与大自然的联系时，我们在激活和加强大脑中的关系回路。

④运动时间

当我们运动时，尤其是进行有氧运动时，大脑的很多方面会得到强化。

⑤内省时间

当我们静静地内省，聚焦于自己的感觉、想法、情感时，大脑会得到更好的整合。

⑥放松时间

当我们没有明确的目标，思绪漫无目的地游荡，或者只是放松时，我们在帮助大脑充电。

⑦睡眠时间

当大脑得到它所需的休息时，我们在巩固白天学到的东西，让大脑得到恢复。

这7种日常心智活动构成了全套“心智营养餐”，这些是让大脑功能达到最佳，人际关系达到最佳状态所需的营养。每天给孩子提供进行这些活动的机会，就是在促进他们的大脑整合，使他们的大脑能够实现协调和平衡。

也许你会问，各项活动的时间分别是多少呢？这没有具体的参考时间，需要考虑平衡和个体差异，因为每个孩子的需求不同，孩子对生活节奏的忍受度也不同的，尊重孩子的独特性很重要。当出现以下表现时，也许我们需要帮助孩子去平衡日程活动安排了。

①孩子经常看起来很疲惫或脾气暴躁（孩子需要放松时间、睡眠时间或内省时间）；

②孩子大部分时间被学业占据，没时间玩，没时间发挥创造力（孩子需要玩耍时间）；

③孩子很少有机会跟爸爸妈妈一起吃饭，也很少有机会跟兄弟姐妹一起玩（孩子需要联结时间）。

为健康心智餐盘的7种活动都合理安排时间，不仅能为大脑神经元提供放电和形成联结的机会，而且能让孩子了解平衡的节奏和感觉。家长平衡地引导孩子将时间花在学习、玩耍、反思或联结上，孩子也会逐步拥有自己的平衡调节能力。

 备注：本文中提到的“健康心智餐盘” 这部分内容，参考源自书籍《如何让孩子自觉又主动》。