提醒 | 又上热搜！这个你控制不住的"小动作"，真的一点好处都没有 →

如果要选出

全人类都流行的一个“小动作”

挖鼻孔肯定会“入榜”

不过

鼻孔也不是想挖就能挖

9月16日

#女生爱抠鼻子致鼻内长10多团真菌#

登上热搜

患者介绍，她得鼻窦炎已经六七年了。今年鼻炎又犯了，头痛加重，检查后医生说要马上做手术。手术后，医生从她的蝶窦里取出了10多个真菌团，每个都有黄豆大小。

这位患者告诫大家，自己平时有用手抠鼻子的习惯，可能是因为这样，导致了真菌感染，希望通过自己的经历提醒大家不要再用手挖鼻孔。

其实在此前，挖鼻孔的种种意想不到的后果，也经常登上热搜，比如挖出血管瘤，挖得面部发炎，还有挖出颅内感染。

看似无害，感觉很“爽”

的一个小动作

其实“伤害值”很大

👇👇👇

为什么挖鼻孔会导致真菌感染呢？专家解释，人的鼻腔是一个暖湿的环境，非常适合真菌生长。如果手指不干净，或者用力过猛，就可能会损伤鼻粘膜，造成出血或者溃疡，为真菌入侵提供了机会。

事实上，除了真菌感染，挖鼻孔这件“小事”的危害，其实远远不止这些：

1. 导致流鼻血

挖鼻孔最常见的坏处就是容易造成鼻出血。鼻粘膜很脆弱且薄，在挖鼻孔的时候，指甲很容易损伤鼻粘膜，而粘膜下就是丰富的毛细血管网，如果伤的层次稍深，则容易导致流鼻血。

2. 鼻毛变少变稀

经常挖鼻孔的人，鼻毛会变少变稀，人体呼吸道的第一道屏障就会被破坏，很容易导致呼吸道疾病发生，不但降低抵抗力，还易使毛囊发炎，引发鼻窦炎、疖肿等。如果鼻腔内反复出现破损面和溃疡，还会增加鼻咽癌的发生风险。

3. 诱发上呼吸道感染

手指和指甲往往藏有大量的细菌或者其他病原体，通过挖鼻孔的动作，这些病原体就容易进入人体。

尤其是对小朋友们来说，由于年纪小，身体抵抗力不强，经常挖鼻孔还容易导致鼻腔敏感，更容易感染病菌，成为很多小朋友患鼻炎和过敏性哮喘的“元凶”。细菌还会在鼻腔内部大量的繁殖，继而引发上呼吸道感染。

4. 导致肺炎

2018年，一项研究证明，肺炎球菌可在手和鼻子之间传播。手摩擦鼻子或挖鼻孔可能会传播肺炎球菌，尤其挖鼻孔时，细菌传播数量最多，速度最快。这些细菌也会进入呼吸道，引发感染，增加肺炎风险。

5. 增加老年痴呆症风险

研究显示，挖鼻孔会增加阿尔茨海默病和痴呆风险。研究人员称，与阿尔兹海默症密切相关的肺炎衣原体，会利用鼻腔和大脑之间的神经作为入侵路径，入侵中枢神经系统。并在大脑中引发类似阿尔茨海默病的病变。

医生表示，没有清洁过的手在挖鼻孔时极大可能会将细菌带到鼻黏膜上，容易引起面部“危险三角区”的感染，从而导致颅内感染，这也是挖鼻孔的危险之处。

“危险三角区”指的是以人的鼻梁根部为顶点，至两侧嘴角连线形成的三角形区域。

这个区域血管丰富，通过海绵窦与颅内相通，是细菌入侵大脑的一条“近路”！在发生损伤或感染的时候，细菌、病毒或毒素会经此路逆行向上，造成颅内感染。

而细菌一旦得逞，分分钟引起炎症！如果颅内感染得不到有效控制，重则危及生命。

此外，研究发现，相比起不挖鼻孔的人，经常挖鼻孔的人鼻腔中更容易携带金黄色葡萄球菌，并且挖的频率越高，携带的则越多。而这种病菌正是鼻前庭炎的主要致病菌。

清洁鼻腔，要避免错误动作，正确的做法如下：

01 摒鼻子

02 抠鼻孔

医生提醒，清洗鼻腔应该视情况。如果鼻腔里干痂较多，可以用鼻腔清洗的方法，也可以涂一些湿润剂，比如薄荷油。

但若鼻部出现炎症，应尽早到医院就诊。如出现长期的鼻涕、大量的鼻涕、水样的鼻涕，都提示着可能有过敏性鼻炎或者鼻窦炎。