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如果你有这些症状,你就需要小心抑郁症了!

咨询师洪 荣新奇教授工作室 2022-08-09
点击上方蓝字,获得更多精彩内容~虽然现在抑郁症的知识越来越普及了,但是还是有很多人不知道自己已经患上了抑郁症的事实。而如果抑郁症未得到正确的诊断和规范的治疗,会导致更为严重的后果,甚至出现自杀倾向。
抑郁症一个临床特征是,患者表现为脑子思考很困难,觉得脑子空洞或僵住了,无法做出恰当的表述,无法与人交流或交往……这些患者会变得很迟滞、不想动。



一项研究表明,约50%的抑郁症首发症状为失眠,早醒现象尤其值得重视。
很多人把失眠理解为睡不着觉,其实所有睡眠障碍都可以称为“失眠”,如早醒、睡得少等等。跟抑郁症者相关的失眠主要表现为“入睡困难”和“早醒”,其中,让人难以入眠的原因多种多样,有人因为压力,有人因为兴奋,有人因为慢性病……因而,临床很难将“入睡困难”归因为抑郁症。而“早醒”症状比较特殊,是临床医师判断抑郁症的重要指标,且失眠中的早醒对抑郁症最有诊断价值。
那么,“早醒”的概念是什么呢?
如果跟正常的起床时间相比,提前醒了1-2个小时,醒来后再难入睡,且这种情况持续二周以上。“特别是早醒后,自己的心情郁闷,白天也没有什么精神”,这时,你就要高度警惕,建议上精神心理科就诊,看是否存有抑郁症。
如果不及早干预,随着患者抑郁的程度加深,早醒情况会变得更严重。比如,醒来时间更早、情绪变得更差等等;而反过来讲,睡眠时间变短,又将影响患者的情绪。
浑身不适找不到原因,警惕抑郁症!
抑郁症有很多种不同的临床表现,其中还有一种隐匿性的抑郁症,主要表现为一些躯体症状。
比如,最常见的是躯体各部位的慢性疼痛,尤其是躯干、四肢部位最为常见,最常见的就是颈肩背的疼痛;另外,还有呼吸困难、出汗、乏力、胃部不适,心悸、解尿次数多等症状发生。
上述这些情况,可到综合医院的内科、外科、妇科、内分泌专科等等诊治。但如果经过反复的检查治疗,结果都是正常的,并且也没有发现有躯体方面的疾病,则应该尽快去心理科或精神科医生那里做规范的检查和治疗。







当然,抑郁症的症状和表现不仅仅是“失眠”和“浑身不适找不到原因”这两种,还有以下这9种症状。如果你有其中的一项或多项,就要小心抑郁症了,“早发现早治疗”。
1.对吃饭、性生活等人的最基本欲望丧失兴趣,对所有社会活动和人际交往都没有兴趣,甚至不愿意洗脸刷牙、洗澡理发,且持续两周以上;
2.身体突然明显消瘦或体重明显增加,且持续两周以上;
3.有严重的睡眠障碍,要么入睡很困难,要么半夜两三点就醒了,要么就是干脆整夜没办法入睡,且持续两周以上;
4.经常心烦,耐性变得很差,因为一点儿小事就很急躁,且持续两周以上;
5.思维、说话、行动等各方面变得迟缓,整个人变得木讷迟钝,且持续两周以上;
6.虽然一天下来什么也没干,但却经常感到很累很疲倦,甚至长时间瘫在床上,还是疲倦到不行,严重时甚至无法下地活动,且持续两周以上;
7.觉得自己活得没有价值,整天陷入内疚和自责里,自认为失败透顶,完全就是个白痴,事事缺乏自信,无论发生什么都觉得是自己的错,甚至有强烈觉得“我是一个罪人,我连累了所有人,我对不起全世界,我就不该活在这世界上”,且持续两周以上;
8.注意力不能集中,对什么事总是心不在焉,甚至出现了读写障碍,盯着书页看半天也不知道什么意思,拿着笔或对着电脑半天写不出一行字,且持续两周以上;
9.很想伤害自己,有自残自伤的行为,而且不觉得疼和难受,严重时反复出现想死的念头,好像脑子里总有人说“你去死吧,你去死吧”,且持续两周以上。




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文字:咨询师洪


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