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天热吃“苦”，胜似进补！但这4种常见菜，越苦越毒，千万要小心
苦瓜的苦味主要来源于苦瓜特有的植化素“苦瓜苷”，正常吃是不用担心中毒。而且，苦瓜果实中含有丰富的蛋白质、矿物质及维生素等，特别是维生素C含量尤为突出，是黄瓜的14倍。
2020年7月12日
老年讲堂
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相处不累，才是最好的关系！
和相处不累的人在一起，高兴了就笑，伤心了就哭，委屈了就说，生气了就吼，不需要遮遮掩掩，畏首畏尾，因为对方知道你的脾气，了解你的性格，会对你包容原谅。
2020年7月11日
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身体10个迹象，有可能是生病的征兆！男性特别注意第6点！
发生于双上眼睑内侧皮肤的淡黄色柔软的扁平疣状隆起，它是人体内脂质代谢障碍的外在皮肤表现，经常伴有心血管疾病（冠心病等）或高脂血症等。
2020年7月11日
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人到晚年才明白，真正靠得住的，只有这3样...
最富有的一代中国人正在远去，他们是50后60后和部分70后，他们发的是“国运财”，现在的年轻人不管是工作还是创业，是真的难，竞争压力又大，又没有赶上父母那种好时候，自己都顾不过来，更别说养父母老了。
2020年7月10日
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夏天蚊子咬,一秒止痒!比花露水 风油精好用多了,无毒副作用!
夏天蚊虫多，一不小心就被咬。通常我们会用花露水或者清凉油、风油精止痒，但是这些方法要是用在家里小孩身上，万一孩子用摸了风油精的小手揉眼睛，那可不是闹着玩的了。
2020年7月8日
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今天是七七事变83周年纪念日！这2句话，每位国人都能看出来！传递下去！
1937年7月7日，这是中国人永远无法忘却的日子。这一天，日本军国主义者对中国发动了全面的侵略战争，中国人从此奋起进行全民族抗战。
2020年7月7日
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今日小暑,不懂规矩要吃亏!全家一定要这样做,百病全消一年不生病!
小暑是夏天的第五个节气，小暑意指天气开始炎热，小暑节气之后便迎来一年最热的节气大暑，民间有“小暑大暑，上蒸下煮”的说法。
2020年7月6日
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明日小暑,全家一定要这样做,百病全消一年不生病!值得收藏~
中医表示，夏季为心所主而顾护心阳，平心静气才能确保心脏机能的旺盛，因此小暑护心重点突出“心静”。听舒缓的音乐能够保持“心静”，舒缓紧张的情绪，使心情舒畅，气血和缓，达到护心效果。
2020年7月5日
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不要急着去医院,生这五种病其实是好事!医生都懂~
遇到偶尔的腹泻时，应采取因势利导法，例如喝一杯热水，帮助肠道尽快排完毒素。如果有严重的腹泻，便意频频、排便量少、肛门部有痉挛性疼痛，或排泄物带血，或同时伴有腹痛、发烧、呕吐等症状时，应该立即就医。
2020年7月2日
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建党节特辑丨跟着毛主席诗词阅览中国
这首词在学生时代里被要求全文朗读并背诵，它是毛主席在畅游长江后所作，通过描写在长江中游泳的感受，来抒发迎着大风大浪前进的革命豪情，而当时武汉长江大桥正在兴建中，如果神女能看到，也会惊叹的吧！
2020年6月30日
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记者问大爷“你喜欢哪个明星？”大爷回答太解气！
首先，现在，你问小孩子的梦想，他们都说长大了当明星，当唱歌，当什么……却没有人再梦想当科学家去改变世界；当警察、军人去保家卫国；当老师去传播知识，培养人才。
2020年6月28日
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变老的时候，一定要变好！太精彩了,听完很多人都哭了！
当我们变老的时候，我们会变成什么样？我们又应该变成什么样？短短的3分钟，却说出了真谛、说出了我们心中最深沉的想法、说哭了所有人！
2020年6月27日
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长寿还是短命？这10大特征，有3个就长命百岁！
性格开朗的人，更容易获得长寿！美国波士顿大学医学院新英格兰百岁老人研究发现，如果一个人性格开朗，则更易广交好友，也就更会照顾自己，因此也更容易渡过难关。
2020年6月26日
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一个57岁母亲，退出儿子“家庭”的真实经历，值得每个家庭借鉴
那是如此快乐的一个夜晚，临走时，我从兜里掏出了那把对于我来说象征着主权、话语权、家长权的钥匙，悄悄地交到了儿子的手里，对他说：“妈妈以后可能不会常来，就算来，也会事先打电话的。”
2020年6月25日
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全国退休人注意：两会这样定调养老金！养老又出最新提案！每个都很振奋人心
目前我国正在快速进入人口老龄化社会，随着经济压力和生活负担的增大，子女难以给予老年人精心的生活照料，家庭养老功能日趋弱化，老年人很难在养老机构里享受到优质的养老服务和家庭的温暖。
2020年5月29日
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活得太老太久就成了罪？看完心情难以平复！
死，不可怕。因为地球有人类以来，已经走了近千亿人。况且，我们在街道上看着能行走的人，大都熬不过百年，统统要归于天堂，普天下眼前能走动的人，总会有一天陪着你我先后到天堂，有什么可怕的？
2020年5月27日
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养老金资格认证开始了！不去认证，可能停发你的养老金！
有很多地区退休人员不用进行养老金资格认证，说到这里呀，不管我们是退休人员还是退休人员家属都要重视起来，不要因为自己的疏忽错过认证时间，影响领取养老金。
2020年5月26日
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天太热想摘口罩？听听钟南山怎么说！一定要注意这些事...
在4月15日的国务院联防联控机制新闻发布会上，中国疾控中心研究员张流波表示，是否要摘口罩要与整体疫情防控措施统一考虑，目前我国大部分地区都是低风险地区，但不等于没有风险。
2020年5月25日
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退休十大杂想,保存好,够用一辈子!(退休者必看，未退者参考)
退休十大杂想，刚出的，不知道又是哪位高人总结的，真是太精辟了！除了自己保存一份，还要送给即将退休和已经退休的朋友们参考！
2020年5月25日