170斤女生减肥至110斤,50米跑三步就瘫倒了……
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河南理工大学把国家体质健康测试成绩与学生评优评先、入党、保送研究生等联系在一起,要求学生必须达到一定标准才有资格,所以学生和老师都特别重视这个工作。
以此为背景。学校体育老师利用课外活动时间给学生测试,学校额外给予测试老师一些补助,但是主动报名测试的体育老师不多,因为测试的压力有点大,不敢出一点意外,每次测试都小心翼翼,生怕出事。
大学美女运动减肥和节食减肥的区别——智商让步于动商!
昨天的测试,有个女生跑50米,三步(就三步)就瘫倒了,吓了我一跳,赶紧去看她,精神正常,说没事,就是站不起来,让一个男生和一个女生扶起她,扶不起来,因为她全身都是软的。
问她以前这样吗?她宿舍同学替她回答说,吃饭的问题。
然后让两个男生把她抬到田径场旁边的凳子上,再仔细询问,才知道,——
原来该女生大一170斤,现在110斤。为了减肥,大一选择跑步减肥,从170斤降到140斤,然后再跑步减肥效果不明显,就选择恶性节食减肥,一点也不运动,然后就是现在,虽然体重降到110斤,但是把胃饿坏了,现在基本不怎么吃东西,吃了胃不消化,吃一点点就难受的不行。
现在很后悔没有好好坚持运动减肥。说以前140斤的时候跑5公里都没事,现在走的快一点就气喘。
“老师你要多劝劝学弟学妹,减肥最好的办法就是运动,不要选择恶性节食减肥,虽然效果很明显,但是对身体的伤害太大,稍微不注意还容易反弹”,她对我说。
“当初她在健康的胖着和痛苦的瘦着之间一直纠结,最后选择了痛苦的瘦着,直到体测跑步的时候发现错了,一个好的身体比什么都重要,每个人都可以选择健康的瘦着,所以不管是出于减肥,还是出于别的什么目的,一定要多锻炼身体,多运动!”
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编辑|刘晓丽
图源|网络
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