丹麦人为什么幸福?答案很HYGGE
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做 梦 都 想
生活在能看见极光的地儿
比如这里...
地处在黑暗寒冷的极圈,半年见不到太阳,大冬天会被吹得口歪眼斜,自然资源比较匮乏,除石油和天然气外其他矿藏大多靠进口,出了名的个税税率高(2016全球个税税率最高的国家),在极夜中连狗狗都会抑郁,玩个摇滚都特迷幻……
试想,如果你在那儿生活,
你觉得“你幸福吗”?
可是,当我告诉你,处于该国的人民社会福利好,虽然大伙儿也抱怨政府收税太多,但基本能做到取之于民用之于民,让民众真正享有“从摇篮到坟墓”的社会福利,各种医疗费用免,绝大部分教育学费免,春夏秋冬大长假,女性生育各种歇,老公也能一起休,生蚝个个大又肥;政府廉洁,男女平等,贫富分化不严重,在所有发达国家中贫富分化程度可以算是非常低了。
那么你心中,
又会作何感想呢?
没错,这个国家,
就是丹麦!
关于“丹麦人幸福”这个传说,可并不是空穴来风哦,在联合国的《世界国家幸福报告》中,丹麦的幸福指数,却连续四年位居榜首;丹麦人,也因此成为公认的、全世界最幸福的人。
提起极圈的冬天,往往脑海中会浮现出一幅沉郁、阴霾和寒冷,严重缺乏光照和温度的国度会让人,和狗狗,都会心情莫名低落,想想这里,一年有六个月都处于极夜之冬,每天有17小时的黑暗时间。。。俨然就是“北境”啊!
那为什么丹麦还会高居
《2016年世界国家幸福报告》榜首呢?
要解答我们心中的这个疑问,
就看看这本席卷全球的“幸福小秘笈”吧!
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丹麦人为什么幸福 【丹麦】麦克·维金 著 中信出版集团,2017 索书号:B82/1612 |
本书常年位居全球各国图书畅销排行榜,在英国刚一上市就冲进亚马逊总榜第三,是英国各大书店的畅销冠军,英国图书奖2016年度入围作品。
本书也广泛受到各国政府的关注,将它作为提高国民生活质量和幸福指数的重要研究参考著作。
本书作者麦克·维金是丹麦哥本哈根幸福研究院的首席执行官,他专门致力于探究丹麦人幸福的原因,从生活的方方面面,总结幸福理念的要素,传播幸福的生活方式,在这本书中,他为读者解密了丹麦的幸福之道。
这里,就必须秀出一个贯穿全书的热门而又神秘的词汇——
HYGGE(网传读音:胡歌)
HYGGE,英国柯林斯词典2016年度热词,入选牛津年度词汇,是除英国脱欧brexit和特朗普主义Trumpism之外全球最受关注的一个词。
HYGGE一词无法精准翻译,大意为“灵魂的亲密和安适”,是被丹麦人“灵魂演绎”的一种生活哲学——舒适慢活的生活方式,一种有质感的舒服和轻松愉悦的群体氛围,从中产生满足感和幸福感;它可以大致描述为舒适和满足的感觉、灵魂的亲密、当下的快乐,以及一切美好的人与事,它确实就是我们想要的美好生活。
相比起最受关注的另外那两个充满戾气的词汇,恬淡如HYGGE,为何会受到人们的如此追捧?我们从书中选取一些让丹麦人变幸福小秘诀,希望大家能读一读《丹麦人为什么幸福》这本书,从HYGGE这种生活方式中,获取能开启自身幸福的小确幸、小魔方。
HYGGE 衣:丹麦人的穿衣哲学——舒适
舒适休闲的服饰,大而温暖的围巾,诠释着丹麦人自己的穿衣哲学。
HYGGE 食:一杯热饮一份甜——丹麦人的快乐源泉
在丹麦,肉、糖以及咖啡的高消费直接与HYGGE有关。糖果很HYGGE,蛋糕很HYGGE,咖啡和热巧克力也很HYGGE。那些会让你有点“罪恶感“的食物才是HYGGE的组成部分,但绝不能太过奢靡。
HYGGE 住:壁炉、蜡烛、木制品、灯……纯正北欧家居——丹麦人的幸福要素
走进许多丹麦人的家中,就如同走进家居杂志里。他们对设计有不凡的品味与追求,并投入大量心力使家变得更舒适。
HYGGE 行:骑行的快乐、有热饮陪伴的冬季散步、夏天的野餐……生命中美好的事物都是免费的——丹麦人的生活哲学
在家以外的地方当然也可以很HYGGE。只要具备以下这几个要素:在一起、放松下来、亲近自然、活在当下。
HYGGE 工作:工作也是生活的一部分——丹麦人的工作理念
怎么让办公室的时光也HYGGE呢?蜡烛和蛋糕仅仅是一个开始,一张沙发,一杯热饮……可以让一切变得更加随性、温馨、平等的因子都可以让我们的工作也变得更愉悦。
HYGGE 幸福“急救箱”:为自己准备一个幸福“急救箱”
为大家分享一个必备的幸福“急救箱”:当我们能量不足,情绪低落,往死里宅,只想一个人静静的时候,可能会用得上这个HYGGE式的幸福“急救箱”。
一个仅供参考的清单,可以根据自身情况修改增删哦:
1.蜡烛。配上香氛疗效好。
2.最爱的甜食。每天或每周如仪式般品尝一点点。
3.最爱的茶,咖啡或红酒。
4.最爱的书。读了会产生安全感、带你入舒适区的那一本。
5.旧日手写信件。生活需要偶尔怀旧,重温旧信,能让人回到过去的时光。手写书信给生命中感恩的人。
6.手账。记录着过往的难忘瞬间,手绘以后渴望拥有的美好。
7.音乐。只收曾经单曲循环N遍的歌。
8.相册。选择自己最爱的N张照片,手工做成相册。
正如本书作者所说,HYGGE可以被品尝到、听到、触摸到、看到和嗅到。它可能是路边几朵花,嘴角上的糖霜,被子晒过的气味……它可能是你和爱人蜷缩在沙发上看书的时候,它可能是和亲密朋友一起吃热土豆喝红酒的时候,亦或在那些清爽的蓝色清晨,第一道阳光正好穿过窗户的时候。那就是HYYGE时刻。
最重要的是,我们要有打开自己的心,去感知生活中微茫的幸福。丹麦人相信HYGGE随时随地都可以发生,因为HYGGE是一种享受生活里的每一件小事的情怀。
HYGGE绝非丹麦人独有,
HYGGE属于每个人,
每个人都有机会感受到。
或许,当我们对目前的生活不满意时,
可以对照上面的内容看看自己目前拥有什么,
哪些东西可以即时享用,
用心体会我们能触手可及的HYGGE。
Read HYGGE
Live HYGGE
Tip:2012年6月,联合国大会决定把每年的3月20日定为“国际幸福日”,以强调追求幸福是人的一项基本目标,全球应该采取更加平衡、可持续发展,消除贫困,让人们过上幸福生活。
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