【青春期】怎样帮助孩子顺利度过青春期？
来源 | 成长君
大家好，我是成长君，最近，有家长在微信后台留言说自己的女儿已经六年级了，个头比班里其他同学高一大截，胸部也有了明显变化，孩子因为生理上的这些变化产生了不合群，沮丧自卑的情绪问题，学习成绩也受到了影响。想问一下作为家长该如何帮助孩子度过这段敏感的时期呢？
那么今天我们来聊一聊家长应该怎样帮助孩子顺利度过青春期。
生理突变阶段和成长过程的叛逆期
青春期是性成熟为主的生理突变阶段，不仅身高、体重等有了明显变化，神经、心血管、呼吸等也日趋完善，女孩比男孩开始得早，结束得也早。这个时候您要多和孩子去沟通，让他/她认识到青春期的特殊性，正确地理解和面对由此带来的一系列的变化。
青春期是孩子成长过程中的叛逆期，进入青春期的孩子，不仅在生理上会出现变化，在心理感觉、认知能力和社会关系等方面也会发生变化。当他们发现自己和其他同龄人不一样的时候，心理会产生微妙的变化，他们总想做一些离经叛道的事情来宣告自己长大了。吸烟、喝酒、打架、撒谎、泡网吧等行为，都容易在青春期出现。
青春期孩子的情绪表现
生理和思想模式的变化都会引起情绪的变化。当孩子处在青春期的时候，激素的分泌还不是很稳定，容易出现大的波动，这使得他们生活变得复杂，既要学会应付因身体变化而产生的新问题，还要应对生活的变化，这些变化是孩子从未经历过的，他们需要一个适应的过程。
随着孩子对身体的变化越来越敏感，他们可能会变得沉默寡言，有时候会在卫生间待几个小时不出来，您或许觉得孩子变得自我封闭了，但实际上在这个时期，过多地关注自己是很正常的，因为他们要调整自己去适应这些变化。孩子或许觉得有些事情自己控制不了，而父母的大声指责，只能使他们面对这些问题时更感到孤独。
当然，有一些问题还是需要孩子自己去解决，但是若他们知道您在他们身边，愿意倾听他们的想法，这会让他们感到很安心，请尽量在沟通中避免使用“愚蠢”这个字眼，因为一方面孩子可能认为自己恐惧是很愚蠢，而另一方面，他们却又极力想从您那里得到肯定，证明他们的恐惧是正常的。
无论孩子告诉您他的心事或者是隐瞒他们的心事，都是可以理解的，如果他变得一反常态的安静，您可以耐心地问他：想不想和我谈谈，要是他转身进了自己房间或者摔门而去，请先别管，半小时后端上一杯果汁或者一杯茶，进屋问他好些了吗。那时他或许会说“好了”，不管他感觉怎样，您都要让他明白：如果他需要您，您就在他身边关心着他。
如果对青春期的孩子大吼大叫，试图让他们振作起来，别老待在床上，别老玩电脑，去干点儿有用的事情。那么，这样做不可能达到任何目的，只能让他们跟您产生矛盾，让他们觉得您伤害了他们的感情。有时候孩子们的坏心情要持续很长时间，您确实需要过问，但不能强迫他们和您谈，或强迫他们“振作起来”。假如孩子出现严重的抑郁，就需要向专业人士咨询。原因可能是他在学校被人欺负了，遭到大家的排斥，或者学业上的压力过大，又或是暗恋哪个异性同学了。
初恋可能给人的感觉最难忘，但初恋也充满了恐惧、怀疑、困惑和失望。与儿子或者女儿分享您的初恋经历能让他们明白，虽然您帮不上什么忙，但是您能理解他们。
家长如何帮助孩子度过青春期
最后总结一下，青春期心理状态是阶段性的，家长要重视但不应过度担心。要信任您的孩子，不可能一下子从天使变成恶魔。这时候父母抱着积极解决问题的心态，却有可能制造更多问题，慢一步、等一等、注意倾听是基本应对策略。向孩子表达同理心，面对矛盾时抓大放小，但在重要问题上还要坚持正确价值观。用您耐心、温暖和宽容的爱帮助孩子们度过青春期吧。
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