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这位女演员不吃肉不喝酒,人美心善,热心弘素,真是演艺圈的一股清流!

壹素界媒体部 壹素界 2022-05-17
△《千人行》第四十五期主人公:张净桐


张净桐
中国内地女演员、主持人

代表作品
《陈情令》
《赘婿》
《风起霓裳》
《旗袍美探》
《大宋北斗司》 
宛城之战
赘婿之吉兴高照

△上图:张净桐在《赘婿》中饰演杨秀红/
下图:张净桐在《陈情令》中饰演虞紫鸢

她是肖战王一博主演的热门剧《陈情令》中,霸气又富有正义感的“第一夫人”虞紫鸢

是郭麒麟宋轶主演的《赘婿》中,集美艳和温柔于一身的杨妈妈

同时她也是参演了多部热门剧集的优秀青年演员——张净桐


而这位人美戏好的演员,还是一位素食已近6年的践行者

前段时间,我们与这些年除拍戏之余都在杭州生活的净桐有了一次对话,与她聊了聊两次茹素的经历,以及分享了身在演艺圈中的处世之道。

1PRT两次茹素的经历

“爱鼠常留饭,怜蛾不点灯。”在古人看来,他们的心里对动物是有一些慈悲的存在。对于动物来讲他们也是一种生命,我们出于对生命的尊重,你可以选择不同的生活方式。


很多年前,在看过一部与动物宰杀有关的纪录片后,张净桐决定不再吃动物肉,成为一名素食者。

“因为我对宗教的一些了解,包括说佛教讲慈悲,有一句诗里面曾经写过一句话:爱鼠常留饭,怜蛾不点灯。就在古人看来,他们的心里对动物是有一些慈悲的存在。

对于动物来讲,他们也是一种生命,我们出于对生命的尊重,你可以选择不同的生活方式。


素食之后,张净桐的朋友圈也随之发生了变化。

“有一句话叫吸引力法则,当时你可能有不同的朋友群体,但你吃素的时候,其实你又接触到了新的缘分和新的朋友,现在就会有一个更好的群体朋友,大家都能聊到一起去,有共同的话题,所以说圈子就不一样了。”

虽然22岁那年便决定要开始吃素,但张净桐的吃素过程却多有曲折。

第一次尝试素食两年后,因为身体原因,张净桐重新开始摄入肉类

"那时很年轻,因为我吃的方法(原因)导致身体不太好,(所以)家人就不允许我吃素了,就觉得没营养,然后逼着我吃肉。那个时候我其实心里是反抗的,但是出于对家人的尊重,我就试着再吃回去。

那时候吃了将近两年素,然后再逼着你吃肉的时候,我已经闻不了肉的腥味了,然后就吃一点吐一点,慢慢的又习惯到吃肉的过程。当然习惯回去的时候,其实又开始觉得肉真香。"


后来在身体有所好转后,同时随着她对信仰学习的深入,净桐觉得很多东西还是要遵从自己的内心

“所以我就想还是要吃回素食,(无论)是出于对生命的尊重,对于我自己信仰的执着,我还是想继续吃素,所以就开始第二次吃素。”
 
但第二次吃素在张净桐看来,也并不是一件容易的事。

“因为那个时候你吃(肉)习惯了之后,要再吃回素真的很难。你看到了肉在旁边你会觉得很香,你很难抑制自己去不吃它。

然后第二段我经历了很长的一个过程,然后我就开始慢慢从三净肉开始吃,我就吃一些深海的鱼,或者是这种宰杀好的这种动物,然后慢慢才开始又吃到素。

而张净桐的第二次茹素决定,至今已近6年过去。

2PART从素食小白到研究健康素食吃素一定要丰富种类,多种多样的去吃。

大众对于素食者,最大的担心之一就是营养不够。

而净桐第一次吃素时亦是因为演员的身份所致,需要注意身材管理而在饮食方面吃得很少,且很单一,最后出现了营养不良等身体状况。

但现在随着素龄的增加,也让她累积了不少健康素食的知识。


“所以我现在就知道吃素不能完全单一的吃,一定要丰富种类,多种多样的去吃。而且像我们和肉食者最大的区别可能就是在蛋白质上,但现在有很多优质的植物蛋白是完全可以取代的。

比如说一定要多吃坚果类,多吃豆制品,这些都是很丰富的植物蛋白,然后主食一定要吃,碳水一定要吃。”

对于如何健康的吃素,净桐也分享了一些自己的亲身实践经历。



一定要注意寒性,我之前就是胃很不好,因为我吃了一段时间这种生的蔬菜,生蔬菜特别伤胃,因为它是寒性的。

包括牛奶、鸡蛋也是寒性的,大部分水果都是寒性的,这些东西基本上都是希望大家能够把它做熟了吃,尽量不要生吃,因为特别伤脾胃。

我现在全部都是熟食,基本不吃生食,水果吃的也很少,这些一定要注意,其实这些注意了以后,素食真的吃的可以非常健康。

3PART演员张净桐

在在声色犬马的演艺圈中,张净桐亦有着自己的一份坚守。不吃肉、不喝酒的她,更像是圈内的一股清流般存在。


△张净桐主演电影《宛城之战》,饰演荀夫人

都说演员这碗饭,是老天爷赏饭吃

很多人或许并不知道,在镜头前已是自如驾驭各式角色的张净桐,却是非演员科班出身。

艺术生的成长经历,加上做过主持人、接触过舞台剧和话剧表演的经验,让她在镜头前亦多了几分天然的表现力。

而最终进入影视圈却是缘自一次偶然的机会,在陪一位朋友去试镜时,正好剧组还需要一位女演员,于是张净桐便顺利通过了试镜。

2012年,张净桐参演了赵文瑄主演的电视剧《末代皇帝传奇》,在剧中饰演韫颖,从而正式进入演艺圈。


△张净桐在《旗袍美探》中饰演陈爱莲

虽然能成为演员,在净桐看来或许自己也是有几分天赋所在,但爱学习的她对待每一部戏都很认真与敬业。

“每次拍完我的镜头,我就会马上跑到导演监控,就坐那看,学别人怎么表演。那个时候只要没我的戏,我肯定就在监控那看,就在偷偷的学习,这个也奠定了我很多基础。

现在我(还)有这个习惯,拍戏的时候,如果我觉得这个演员演的好,我就会在拍他的时候赶紧坐到导演后面去学。”

虽然她说“演员其实是个很被动的职业”,但天赋+努力,也为张净桐赢得了不少业内的好口碑及好资源,还陆续参演了多部热门剧集。

△张净桐主演《大宋北斗司》,饰演道姑德妙

在声色犬马的演艺圈中,张净桐亦有着自己的一份坚守。不吃肉、不喝酒的她,更像是圈内的一股清流般存在。

而名利对于她而言,不都是争取,更多的是等待。做好自己能做的每件事,拍好每一部戏,演好每一个角色,应如那句:机会总是留给有准备的人,名利亦是。

△张净桐主演电影《赘婿之吉兴高照》,饰演杨妈妈

“我特别喜欢有句话:当命运安排我空闲的时候,我就享受我的空闲,因为那是属于我的时间。当命运安排我繁忙的时候,我就享受我的繁忙。

这就是(我)对待生活的态度,就是你要珍惜每一个当下,这个时间该干嘛,你就沉浸于这个时刻,这样你才能体验到更幸福的人生。”

△期待张净桐参演,即将播出的《云中谁寄锦书来》



4PART‘佛系青年’张净桐

很多人对佛系的认知都不对,其实佛系并不是这个意思。佛系什么意思,大部分人理解就叫随缘。其实真正的随缘在佛教来讲他并不是消极的,他是积极非常的。


在年轻时便开始学佛吃素,会让旁人对张净桐多了几分‘佛系青年’的感觉。


而当我们问到净桐自己是如何理解‘佛系’这个词性时,她的回答也是颇有几分通透感。




“很多人对佛系的认知都不对,其实佛系并不是这个意思。大部分人理解(佛系)就叫随缘。其实真正的随缘在佛教来讲他并不是消极的,他是积极非常的。

 
我们讲随缘他是有个前句的,叫:因上努力,果上随缘。

你必须要努力去做事情,得先在因上去努力,付出了100%的努力,但是最后你得到的成果不如你所愿。这个时候我们就讲叫果上随缘,因为很多事情你付出了100%的努力,没有得到结果,真的就是有一大部分是命运的关系了。

这个时候如果怨天尤人,你觉得付出的没有得到回报,处于这种消极的状态当中,心态、运气也会不好,这个才是真正的消极。

△为《赘婿》进行后期配音的张净桐


就如演员这个行业而言,有的演员会同时接到好几部戏,有时会在时间上遇到撞档等问题。

张净桐也曾遇到过“比如我这部戏只是接了一个很小的角色,几天的戏份,然后那个戏就跟我说(让我演)女一号,我们要去国际电影节参奖的。”

面对这样的情况,张净桐选择了拒绝后者:

“第一我已经答应别人了,第二别人虽然角色很小,但我已经参演了,不可能因为你后面是一个很大的项目,我给人家撂挑子了。因为人最重要的还是信誉关系,这个时候就要随缘了。因为缘分出现的时机不对,他就不属于你的。

在她看来,对结果的‘不在意’也是一种随意,而这种随缘在她看来,亦是一种积极随缘。

5PART想和更多人推广素食文化

有很多人因为对素食的执着会给别人带来烦恼的,那样的话其实不是可取的一个办法,要智慧的吃素。


作为演员,拍摄时都会在剧组和大家一起吃饭,一般张净桐都会提前预定好素食餐,外出吃饭时一般也不会主动告知自己是素食者。


我是那种不会主动去宣扬或一定让你吃素这样,我是看缘分,比如说今天一起吃饭,大家突然有人说到素食(那)我会聊两句,如果没有人说我一定不会主动提出来,因为你会容易引起别人的反感。


我不能因为我吃素影响到别人的正常生活习惯,也不能因为你吃素给大家带来烦恼。这是切忌。真的有很多人因为对素食的执着会给别人带来烦恼的,那样的话其实不是可取的一个办法,要智慧的吃素。”



在她看来,选择吃素不是一个饮食问题,而是观念问题。


“一个人想改变你的行为,你不可能从行为上下手,你一定改变不了,必须要从你的思维上下手,你要改变不了观念,就没有办法改变你的行为。


所以说基本上现在能吃素的,如果没有说宗教的信仰,因为还会有一些环保人士有一些没有宗教信仰,但他非常支持素食,也有这样的人存在。除了这两种人,如果是针对于一个普通人来讲,他很难接受素食,(无论是)文化,还是说他自己的思维就没有接受这种新的观念。”



作为一个吃素多年的受益者,张净桐也发现在当前社会的生活环境下,其实大部分人因为吃肉过多得了很多慢性疾病。


因为父母一代人的观念所致,认为没有肉吃就是不健康、不营养。也认为要把肉当做主要的食物来源之一,所以导致他们因为摄入过多身体出现了不良反应。


“素食其实真的可以改变我们的生活状态,让我们的身体更健康。所以说我觉得出于这个角度,我希望我可以去帮助大家理解素食文化,推广素食文化。”


就像张净桐所说的,即便现在还无法做到每天吃素,那么「一周一素」也是个很好的选择。


无论是为了自己或是家人的健康,「多吃素」都是非常值得去选择的一种饮食方式。


△与张净桐一起,多吃素,多培福。


—End—

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文&编者 | 壹素界采编组

图片/视频 | 壹素界影视组、张净桐

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