另外，也有简单粗暴的方法能够提振年轻人的学习。比如说，有证据表明年轻学生对后天努力能否改变智力这一问题的态度对他们的学习有巨大影响。斯坦福大学心理学教授卡罗尔·德维克（Carol

这项研究首次描述了当我们进行体育活动时脂肪细胞在表观遗传水平上发生了什么样的变化。研究的作者之一夏洛特·林（音）指出：“当我们运动时，影响体内脂肪堆积的基因的表观遗传形式发生了变化。”

全球近半数的抑郁症患者生活在东南亚和西太平洋地区，一方面是由于两个地区人口基数较大，另一方面中国、印度、泰国等处于高速发展中的国家的快节奏社会环境也与抑郁症的发病息息相关。

罗格斯大学的一项新的研究发表于《TranslationalPsychiatry》杂志上，研究发现冥想和有氧运动一起做，一周两次坚持两个月，就能减少一组学生中40%的症状。

要注意的是，这些结果表明运动有一个快速的效应，所以我们还很难说它有一个长期的效应。尽管如此，我们也能够确定低强度的运动是足够的，尤其用来帮助人们在最开始克服和缓解抑郁症状。

完成自测的朋友中女性居多，这也与世界卫生组织WHO的报告吻合，女性尤其是产后抑郁是一个高发期，并有可能转成长期的慢性抑郁症。我们要更多关爱母亲、关爱老婆、关爱女儿。

我有一个朋友，做起事来老是给自己打分，明明房间已经很干净了，可他总觉得还不够；明明事情完成得很好，但他总觉得自己没有做好；只要出一点儿差错便张惶失措……

本次升级的《症状自评量表SCL90》是世界上最著名的心理健康测试量表之一，是当前使用最为广泛的精神障碍和心理疾病门诊检查量表，将协助您从十个方面来了解自己的心理健康程度。

“我们本次论坛想要覆盖死亡相关的话题，有关死亡风险的研究很重要，以及一些与健康有关的重大问题，”Ekkekakis说，“我们有人谈论大脑，有人谈论肌肉和骨骼，然后我们需要某人

请活动参与者参加之前，事先自行评估是否适合参加短距离跑步运动，以及心理沙龙等活动，若活动过程以及前后发生任何意外，由活动参与者本人承担，活动组织方建议求助者有家属陪伴。成功报名，即默认同意本条款。

所以我觉得信教挺好的，不管是什么教派，都是真善美的，抑郁的朋友如果没什么活动，也可以去参加下教派的活动。我不是传教者啊~~~~囧我的微信：9655196，微博@孤独的长跑者钟瑜，大家多多支持！

2011年，陈坤开始用文字记录自己行走的感悟。《突然就走到了西藏》展现了他在文字上的天赋，而微博上不定时更新的“荒诞镜花录”，更被他称作是自己“最高层次的体现”。

抑郁症是一种常见的精神疾患，全球有超过3亿人患有抑郁症（中国9千万），遍布各年龄组；预计到2020年抑郁症将成为仅次于冠心病的人类第二大疾患

Blumenthal教授的研究发现，运动缓解抑郁症的作用与服用抗抑郁药物相当，在预防抑郁症复发方面，运动组的复发率远低于药物治疗组，这提示我们，从长期角度来看，对抗抑郁，运动显得比药物更加重要。

2010年9月11日，杨坤与“西域刀郎”潘晓峰、“音乐精灵”弦子来到西安，在四医大长乐礼堂与古城歌迷会面，他们卖力的演唱引燃现场千余歌迷激情。

这让我想起小时候，感冒发烧，因为家里穷，打针太贵，就想用意志力去让病好起来，却从来都没有成功。那个时候我就有一种朴素的理论，如果一种病没有办法通过心理和意愿努力治好，那真的是很理性的生理基础的疾病。

好处是那几个月我终于把7年积累的100篇散文写成了书，因为抑郁症很孤独又睡不着，直接抱着电脑去今天这样的咖啡厅，我一坐能坐3、4个小时，而且都是11、12点钟开始，小咖啡馆里昏黄的灯，感觉可舒服了。

人们对抑郁症有一点小小的误会，总是以为抑郁症的患者每天都是“难过”、“伤心”的。实则不然。有一些抑郁症患者，更准确的描述是：觉得空虚、毫无价值感。而“抑郁”的反义词也并非“高兴”，而是“有生命力”。

张国荣的死因成谜，外界一时间八卦揣测众说纷纭。张国荣的大姐张绿萍证实其死亡真相是抑郁症病发：“抑郁症是有两种，一种是Clinical

2000年毕业于复旦大学新闻学院新闻学专业，获学士学位。在公共关系领域工作了十年之后，她开始学习心理学，于2010年获得中国国家二级心理咨询师资格证，并于2011年被香港大学（The

简介：21克咖啡——申城首家心理文化主题咖啡吧，以心理文化为核心，向广大心理爱好者和心理咨询师提供配套的身心成长和从业发展服务。这里可以进行场地出租、心理咨询师预约、线上微课、读书会、沙龙。