“武汉肺炎”，确实会给目前很多人带来了麻烦：生活秩序被打乱，假期出游计划完全泡汤，健康被威胁的感觉剧增。闲在家里和宾馆里，主动或被动隔离。忙碌于医院或公共场所，持续关注被感染或感染传播的风险。无聊的和繁忙的，都是压力够大的。听

疫情笼罩下的情绪接纳与改变——源自辩证行为治疗的智慧前言“药店买不到口罩了，咋办，好焦虑”“天呐，我们这也有确诊病例了，好恐惧”“点开手机，各种疫情信息扑面而来，好烦躁”“我干咳了几声，会不会染病毒了，好紧张”“生意不好做，亏损越来越多，好无助”“反复劝说，家里老人还是不注意防护，好愤怒”“……”本文阅读纲要1情绪是如何产生的？（1）