跟曾黎一起做素食美味 | 只需十分钟，自制美味素汉堡！

Original 壹素界媒体部壹素界 2022-05-17

收录于合集 #跟曾黎一起做美味素食 18个

△跟随曾黎一起做素食美味——第十期

随着市面上健康又方便的植物基产品越来越多，素食爱好者的选择也变得越来越丰富，包括曾经喜欢吃汉堡的伙伴也终于可以实现「素汉堡自由」啦~

这一期，曾黎要给大家分享一款素汉堡的做法，一起来看看曾黎版的素汉堡都有哪些食材，有空也可以自己在家做起！

HANBAO
素汉堡

/ 食材准备 /

生菜

黄瓜

西红柿

番茄酱

素肉排

面包胚

/ 制作过程 /

Step1 .在锅内放少许油，将素肉排在锅内两面煎一下。

Step2 .等肉排加热的时候，可以同时切配西红柿、黄瓜等食材。将面包胚用平底锅加热一下，外焦里嫩也会更好吃。

曾黎的小分享：

素食有一个特别大的帮助，会让你很容易安静下来。

Step3 .‘组装’汉堡：可在面包胚上依次铺上生菜、黄瓜片、西红柿片，再撒上一些番茄酱，放上素肉排。

Step3 .完成！

希望有更多的朋友

可以与曾黎一起

一周一素

好好吃饭

好好生活

往期回顾
第一期：低脂豆腐拌饭第二期：银耳炖梨+九层塔烧茄子第三期：双茄烩饭第四期：仙豆糕番外篇：逛超市

第八期：面窝第九期：素馄饨
/ 特别鸣谢&申明 /本视频由曾黎团队授权壹素界平台发布

—End—支持原创，关注壹素界欢迎随手转发朋友圈、微信群 如需转载，请于后台回复“转载”获得授权文&编者 | 壹素界采编组图片/视频 | 曾黎团队